健康

女性に嬉しい禁煙の3大効果とは?体の変化や効果をご紹介。

今たばこを止めたいと思っている方は

どのような理由でしょうか?

髪につく臭いがいや?

節約のため?

健康のため?

病院で禁煙を勧められた?

人それぞれ禁煙を志す理由は違っても、

禁煙成功の先にある体に良い効果は同様に得られます。

たばこは100害あって1利なしです

過去、禁煙に成功している私もそれは実感しております。

この記事を読んでくれている方は

禁煙したい人や、

禁煙に興味はあるけど無理。

と思っている人だと思います。

この記事を読んで、少しでも禁煙やってみようかな?

と思ってもらえたら嬉しいです。

禁煙したいのになかなか出来ない苦しみを

私も知っているので

私は禁煙願望ある女性を応援したいです。

ここでは禁煙すると女性に嬉しい効果について

共有できたらと思います。

健康とキレイになりたいなら禁煙するべき!その理由とは?

黄ばんだ歯、黒ずんだ歯ぐき、しわが多くやつれた顔つき。

たばこ特有の口臭。

このような女性になりたいですか?

想像してみてください。

残念ながらたばこを吸っている女性は自らキレイを

失う行動をしているのです。

ではもし、禁煙できたらどのような効果があるのかというと。

  1. 髪の健康を取り戻せる
  2. ハリのあるキレイ肌を取り戻せる
  3. 女性特有の影響の改善

この3大効果になります。

たばこにはたくさんの有害物質が含まれます。

女性ホルモンの関係で、女性は男性よりたばこの影響を受けやすいようです。

喫煙は健康を損なうものです。

逆に考えると、たばこを止められたら

その影響も大きいということですね。

禁煙はいいことばかりな予感がしませんか( *´艸`)

それぞれ少し深掘りしてみましょう。

⒈ 髪に嬉しい効果とは?飢餓状態の髪を救おう

たばこに含まれるニコチンは、血管を収縮させてしまいます。

血管が収縮することで、体内の血流が悪くなります。

血流が悪くなることで、髪に栄養が行き届かなくなってしまいます。

そんな状態ではキレイな髪が保てるはずがありません。

髪の毛が栄養不足で飢餓状態になってしまいます。

自分の大切な髪に栄養、与えましょう✨

禁煙することで、血流が改善されると栄養が行き届き

髪のパサつき、ツヤ、薄毛や切れ毛の改善が見込めます。

根本として、バランスの良い食事を摂ることも大切です。

⒉ツヤ肌で若がえりたい。肌に嬉しい効果とは?

たばこの有害物質であるニコチンは血管を収縮させ

肌に十分な酸素が行き渡らなくなります。

また、ビタミンCが壊されるのでしみやシワが多くなってしまうのです。

さらにコラーゲンの生成機能を低下させてしまいます。

禁煙することで、血色がよくなり肌の張りの改善、

乾燥肌の改善、シミしわの改善など

女性にとっては嬉しいことばかりです。

いつまでもハリのある若い肌でいたいですよ✨

⒊女性特有の影響の改善とは?

将来、自分が悲しい思いをしないためにも大切の項目です。

禁煙により女性ホルモンの代謝がよくなり生理不順の

改善や不妊のリスクが下がります。

また、子宮頸がんの発生率も、喫煙女性より下がります。

JT全国喫煙者調査のよると、男性の喫煙率は減少傾向なのに対し

女性の喫煙率はゆるやかな減少に留まっているということです。

喫煙は不妊、子宮外妊娠、流産などの確率を高めます。

また産後は、子供の発達障害など発育に影響がでたり、

喘息などなどになってしまう場合もあります。

自分だけが悪い影響を受けるのではなく

大切な家族にまで悪影響を及ぼしてしまうのです。

じゃあどうやって禁煙すればいいの?

と少しでも思った方はぜひこちらを読んで欲しいです。

私が禁煙に成功した方法です。

まとめ

はじめに書いたように、たばこは

100害あって1利なし です

数時間、たばこを吸わないだけで血流の改善が見込めますし

早い段階で、味覚が鋭敏になって、いつもの食事が

美味しく感じたり、咳や痰が減って歯磨きが楽になります。

何十年吸っていてたとしても、

若い人も、熟年喫煙者でもたばこを止めた時から

体の中は健康な方向へシフトできるのです。

40代なんて非喫煙者であっても老化でしわしみの

恐怖が押し寄せてくるのに、わざわざ自分で

その原因を取り込んでいる

のだから恐ろしいことだと思いませんか(;’∀’)?

あー恐ろしい。

健康とキレイを少しでも改善したいかたは

少しでも早く禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

ABOUT ME
shimako
しまこです。会社員です。最近は怒ることが無くなりました。怒ることって心が疲れるので止めました。受け入れたのか、諦めたのか?自分でもよくわからないけどストレス軽減できています。のんびりそれなりに楽しく生活しています。気になることがあったら書いています。